5 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes

Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes

Makanan sehat untuk penderita diabetes sangat diperlukan dalam asupan sehari-hari. Siapa yang tidak tahu penyakit diabetes. Penyakit ini merupakan penyakit yang sangat menyiksa penderitanya. Penderita harus membatasi semua kegiatannya sehari-hari termasuk asupan makanan. Memang benar penyakit diabetes merupakan penyakit turunan, tetapi tidak menutup kemungkinan diabetes juga diakibatkan karena gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan.

Bagi penderita diabetes memang harus memperhatikan betul-betul asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Jika banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kadar gula tinggi, maka akan menambah resiko munculnya komplikasi. Karenanya menjaga kestabilan kadar gula dalam darah sangat penting dilakukan. Ada beberapa makanan yang bermanfaat dalam mencegah dan mengendalikan penyakit diabetes. Umumnya makanan-makanan tersebut memiliki indeks glikemik yang rendah dan menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh.

Diabetes merupakan penyakit yang berupa kelainan metabolik yang mengakibatkan tubuh tidak mampu mengendalikan kadar glukosa dalam darah, sehingga kadar glukosa darah mengalami peningkatan (hiperglikemia) secara berkepanjangan (kronik). Kadar glukosa darah tersebut meningkat akibat dari ketidakmampuan organ tubuh (pankreas) untuk memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang cukup, atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang telah dihasilkan oleh pankreas secara efektif.

Agar pasien diabetes tidak mengalami komplikasi, harus terus bergantung pada obat-obatan kimia dari dokter. Obat-obatan tersebut tentunya tidak baik bagi tubuh kita bila dikonsumsi setiap hari. Banyaknya bahan kimia setiap hari yang harus difilter oleh organ ginjal dapat meningkatkan resiko komplikasi gagal ginjal dan gagal hati bagi penderita diabetes.

Memang hal ini cukup memberikan dilema bagi para dokter, namun harus bagaimana lagi karena perkembangan dunia kedokteran sekarang ini masih terbatas. Namun, jangan khawatir, diabetes bisa di minimalisir dengan mengatur pola makan. Mengatur dan menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh akan sangat membantu mengatasi penyakit diabetes. Berikut ini 5 makanan sehat untuk penderita diabetes yang dapat menjadi rujukan bagi anda dalam memilih asupan makanan yang tepat.

Gandum

Gandum kaya akan serat, oleh karenanya menjadi salah satu makanan yang sangat cocok bagi para penderita diabetes. Selain serat, gandum juga memiliki kandungan karbohidrat serta protein yang cukup bagi tubuh kita. Karbohidrat yang terkandung pada gandum tidak menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah kita, sehingga kita tidak perlu khawatir ketika mengkonsumsinya.

Beras Merah

Beras merah sama seperti gandum. Beras merah ini juga mengandung karbohidrat yang bagus untuk penderita diabetes. Disatu sisi kebutuhan tubuh akan energy dapat terpenuhi dan disisi lain, kekhawatiran kita akan terjadinya lonjakan kadar gula dalam darah kita menjadi hilang, karena makanan ini tidak menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah.

Buah Apel

Apel  memiliki kandungan tinggi serat, vitamin C dan juga antioksidan. Apel juga mengandung pektin yang ditemukan pada kulit dan pulpa. Pektin membantu untuk detoksifikasi tubuh, menghilangkan produk limbah yang berbahaya. Pektin juga mengandung asam galacturonic yang telah terbukti untuk menurunkan kebutuhan insulin penderita diabetes hingga 35%. Buah Apel memiliki  indeks glikemik yang rendah berada pada peringkat 38.

Sayur bayam

Sayuran hijau seperti bayam kaya akan klorofil yang berfungsi sebagai zat antioksidan bagi tubuh. Bahkan sayuran ini juga mengandung lutein yang berfungsi mengurangi terjadinya kerusakan pada mata. Karena seperti yang kita ketahui, penderita diabetes biasanya mengalami gangguan pada penglihatannya, terutama bagi mereka yang mengidap penyakit ini dalam jangka waktu yang lama.

Buah Alpukat

Alpukat memiliki kandungan glukosa yang rendah sehingga dapat dikonsumsi penderita diabetes tanpa harus khawatir kadar gula darahnya akan naik. Selain itu alpukat juga mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu proses pencernaan. Serat yang tinggi juga diperlukan dalam hal mengontrol gula darah karena dengan adanya serat maka pelepasan glukosa kedalam aliran darah dapat dikurangi. Dengan begitu kadar gula darahpun akan tetap stabil.

Itulah 5 makanan sehat untuk penderita diabetes yang dapat menjadi rujukan dalam memilih asupan makanan bagi penderita diabetes. Jadi, jangan salah mengkonsumsi makanan, karena asupan makanan yang salah dapat meningkatkan kadar gula darah. Peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes dapat beresiko terhadap kesehatannya seperti kelelahan, pusing, kerusakan saraf, penyakit jantung hingga mengalami kebutaan bahkan kesadaran menurun.

Pengobatan diabetes tidak seharusnya selalu mengandal pengobatan medis, mengingat pengobatan medis tidak dapat lepas dari yang namanya efek samping obat. Apalagi jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Namun, anda bisa beralih menggunakan pengobatan herbal yang lebih aman dan relative terjangkau.

Selain dengan mengkonsumsi makanan sehat bagi penderita diabetes, anda bisa mengkonsumsi obat herbal diabetago. Diabetago merupakan obat diabetes yang di racik dari tanaman herbal pilihan yang terbukti mampu membantu mengatasi dan mengobati diabetes. Secara keseluruhan, obat herbal Diabetago ini terbuat dari bahan alami seperti ekstrak daun pegagan, ekstrak kulit mahkota dewa dan sambiloto yang dikombinasikan dengan takaran yang tepat sehingga selain mengobati diabetes, juga memperbaiki fungsi organ tubuh lainnya seperti ginjal, memperbaiki tekanan darah, dan lain-lain.

Beberapa manfaat serta khasiat lainnya dalam Obat Herbal Diabetago ini yaitu:

  1. Menurunkan kadar gula dalam darah
  2. Mengobati dan menyembuhkan diabetes
  3. Meningkatkan metabolisme tubuh
  4. Mempercepat penyembuhan luka diabetes
  5. Meningkatkan daya tahan dan sistem imunitas tubuh
  6. Meningkatkan stamina dan vitalitas
  7. Mengurangi resiko munculnya berbagai penyakit lain akibat diabetes seperti stroke, Kebutaan, Jantung Koroner, Impoten bahkan sampai amputasi
  8. Mencegah komplikasi diabetes seperti kerusakan saraf dan pembuluh darah, penyakit jantung, gagal ginjal dan stroke

Penyakit diabetes tidak hanya berpengaruh pada kehidupan sehari-hari penderitanya tetapi juga mempengaruhi kehidupan seksual penderitanya. Umumnya penderita diabetes mengalami gangguan seksual seperti rendahnya libido, cepat lelah atau tidak berstamina, dan gangguan ereksi atau lemah syahwat. Namun jangan khawatir karena ada obat kuat herbal khusus pria diabetes yang bisa mengembalikan fungsi kemampuan seksual anda. untuk informasi lengkapnya silahkan klik disini.

obat kuat lhiformen
Hubungi Kami
Customer Service
CS 1: Lisa
Call/SMS: 089 715 868 78
BBM: D7CB415C
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
CS 2: Anto
Call/SMS: 082 137 923 730
BBM: DC13AC31
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
Alamat Kami
karya abadi

CV. Karya Abadi
SIUP 510/24/PK/VIII/2015
Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah


Jam Kerja
Senin - Sabtu
Pukul: 08.00 - 16.00 WIB
(Diluar jam kerja hanya melayani sms, whatsapp, dan BBM)
seks tahan lama
Temukan Kami
ke atas