Cara Mudah Meningkatkan Kesuburan Pria

Cara mudah meningkatkan kesuburan pria. Kualitas kesuburan pria juga menjadi penentu harapan dan peluang memiliki keturunan. Kesuburan pria ditentukan oleh berbagai faktor yang salah satunya kualitas sperma. Jika kualitas sperma pria baik dengan memiliki bentuk sempurna, lincah dan gerakannya cepat, maka sperma akan dengan mudah berenang membuahi sel telur. Namun, jika kualitas sperma buruk atau tidak sehat maka pembuahan pun sulit terjadi.

Tingkat kesuburan pria bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya stres karena banyaknya tuntutan kebutuhan yang harus anda penuhi dan banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan. Stres yang tinggi bisa menyebabkan perubahan hormone dan bisa mempengaruhi produksi sperma serta mengurangi kesuburan pria. Berat badan juga bisa menjadi penyebab menurunnya kesuburan pria. Obesitas memicu perubahan hormon yang tidak normal sehingga menyebabkan kesuburan pria terganggu.

Cara Mudah Meningkatkan Kesuburan Pria

Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan pria agar memiliki jumlah dan kualitas sperma yang baik dan bisa melakukan pembuahan pada sel telur. Beberapa cara mudah tersebut antara lain :

1. Kelola Stres
Stres bisa mengurangi fungsi seksual dan mengganggu hormon yang diperlukan untuk memproduksi sperma sehingga dapat mengurangi tingkat kesuburan pria. Untuk dapat meningkatkan kesuburan, anda perlu Kelola stres dengan berolahraga atau menjalankan hobi santai dan positif untuk membantu meningkatkan produksi sperma yang sehat.

2. Tambah Asupan Vitamin C
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan sperma menggumpal, dan kasus ini mencapai 16 persen di antara semua pria yang mandul. Beberapa Studi telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin C setiap hari dapat meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. Vitamin C merupakan antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, strawberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

3. Berhenti Merokok
Merokok merupakan salah satu gaya hidup yang dapat merusak kesuburan pria. Kandungan nikotin dan tembakau pada rokok dapat merusak kualitas sperma dan mengurangi jumlahnya. oleh karena itu dengan berhenti merokok, dapat meningkatkan kesuburan anda kembali.

4. Konsumsi Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan
Vitamin dan mineral tertentu dalam makanan dapat membantu meningkatkan kesuburan pria. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan dapat meningkatkan jumlah sperma sehingga berpotensi meningkatkan kesuburan pria. Hindari berbagai makanan yang  bisa mengurangi produksi jumlah sperma seperti alcohol, obat-obatan terlarang dan daging merah.

5. Hindari Pakaian Ketat
Celana ketat seperti bahan pakaian renang bisa menghambat sirkulasi darah pada daerah selangkangan dan dapat mengganggu kesuburan pria dengan melemahkan kualitas sperma. Oleh karena itu hindari pakaian ketat jika ingin meningkatkan kesuburan pria.

6. Turunkan Suhu Mandi Sauna
Duduk di kamar mandi sauna atau bak air hangat, atau mandi air hangat biasa pada suhu lebih dari temperatur tubuh untuk periode yang terlalu lama dapat menurunkan produksi sperma. Untuk dapat meningkatkan kesuburan pria, jangan menghabiskan waktu lebih dari 15 menit sehari di bak air hangat atau sauna, dan Usahakan agar suhunya tidak lebih dari 36,5 derajat celcius.

7. Suplemen Alami
Meningkatkan kesuburan pria bisa juga diatasi dengan mengkonsumsi suplemen alami Super Count. Super Count akan membantu anda memperbanyak jumlah sperma dan meningkatkan kesuburan pria. Super Count terbuat dari bahan-bahan herbal Alami yang sudah terbukti membantu banyak pria dalam menambah produktivitas jumlah sperma mereka dan menjadikan sperma mereka berkualitas bagus (subur dan berkualitas). Informasi lebih lanjut tentang Super Count silahkan klik disini.

Itulah beberapa cara mudah untuk meningkatkan kesuburan pria dengan meningkatkan jumlah dan kualitas sperma sehingga keinginan anda untuk segera memiliki keturunan bukan hanya sebuah mimpi belaka. Jaga selalu kesehatan tubuh anda dengan mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, menghindari gaya hidup tidak sehat dan mengkonsumsi secara rutin suplemen alami  Super Count akan mempercepat usaha anda meningkatkan kesuburan.


Baca Juga Artikel Lainnya :

5 Makanan untuk Meningkatkan Jumlah Sperma

Cara Mudah Meningkatkan Kualitas Sperma

Cara Mudah Meningkatkan Kesuburan Pria

Hindari 10 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kesuburan Pria

Ketahui 9 Penyebab Gangguan Kesuburan pada Pria

obat kuat lhiformen
Hubungi Kami
Customer Service
CS 1: Lisa
Call/SMS: 089 715 868 78
BBM: D7CB415C
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
CS 2: Anto
Call/SMS: 082 137 923 730
BBM: DC13AC31
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
Alamat Kami
karya abadi

CV. Karya Abadi
SIUP 510/24/PK/VIII/2015
Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah


Jam Kerja
Senin - Sabtu
Pukul: 08.00 - 16.00 WIB
(Diluar jam kerja hanya melayani sms, whatsapp, dan BBM)
seks tahan lama
Temukan Kami
ke atas