Cara Mudah Meningkatkan Stamina Pria

Padatnya aktivitas yang harus dikerjakan dikantor akan sangat menyedot seluruh energy tubuh dan stamina Anda. Hal tersebut pastinya akan membuat anda merasa mudah lelah dan capek. Selain itu, berkurangnya stamina Anda bisa membuat kualitas hubungan dengan istri menjadi terganggu. Anda yang mudah lelah akan membuat istri merasa kurang puas dengan apa yang anda berikan pada istri. Saat anda tidak bertenaga, konsentrasi anda juga akan buyar dan anda tidak akan fokus melakukan sebuah aktivitas termasuk berhubungan intim dengan istri.

Jangan biarkan rasa lelah menurunkan stamina dan kualitas hubungan seksual anda bersama pasangan. Berikut ini cara ampuh meningkatkan stamina pria baik saat berhubungan seksual dengan pasangan maupun ditempat kerja.

1. Istirahat sejenak.
Jangan terlalu memforsir tubuh atau pikiran untuk menyelesaikan semua tugas yang tidak bisa diselesaikan dalam waktu singkat. Manusia diprogram untuk bergerak antara menghabiskan dan meregenerasi energy. Siklus ini berlangsung antara 90-120 menit selama waktu terjaga. Oleh karena itu jangan abaikan hal tersebut karena akan mudah kelelahan. Istirahatlah beberapa menit untuk memulihkan energy.

2. Mengubah rutinitas
Bila kegiatan sehari-hari sudah dapat ditebak, maka ubah kebiasaan tersebut. karena hal ini dapat menyebabkan kebosanan yang menjadi biang keladi penguras energy. Coba dengarkan jenis musik baru, tempuh rute baru ke kantor, atau ngobrol dengan orang baru.

3. Beri prioritas
Buat daftar peling penting dalam hidup apa yang ingin anda lakukan. Melakukan hal yang tidak diinginkan akan menghabiskan energy.

4. Olahraga
 olahraga terutama jenis aerobic merupakan obat terbaik mengatasi kelelahan dan menambah energi. Olahraga aerobik, seperti bersepeda, berenang, dan lari, akan memperkuat jantung sehingga lebih banyak lagi pasokan oksigen yang sampai ke tubuh. Lebih banyak oksigen, artinya lebih panas lagi organ dalam dapat bekerja sehingga meningkatkan efisiensi produksi energi. Oleh karena itu olahraga yang teratur adalah salah satu cara meningkatkan stamina.

5. Minum lebih banyak
Kelelahan banyak disebabkan karena tubuh kekurangan cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, darah akan mengental. Akibatnya, aliran darah menjadi lambat dan butuh waktu lebih bagi sel tubuh untuk mendapatkan oksigen.

6. Makan sedikit tetapi sering
Makanlah dengan porsi kecil bergizi seimbang, tetapi sering. Makan porsi besar kaya karbohidrat menyebabkan gula darah membumbung. Ini membuat lebih banyak insulin yang dikeluarkan tubuh. Kondisi ini akan menyebabkan terlalu banyak gula darah dikirim ke sel otot untuk disimpan. Inilah biang keladi kelelahan.

7. Konsumsi supplement vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3
Vitamin antioksidan membantu tubuh menetralkan kerusakan dalam sel karena serangan radikal bebas. Mineral mendukung kinerja hati dan ginjal dalam melakukan kerja detoksifikasi tubuh. Asam lemak omega 3 membantu kerja setiap sel tubuh agar berjalan mulus.

8. Konsumsi supplement penambah stamina
Padatnya aktivitas yang harus anda kerjakan dikantor, sesibuk apapun anda, anda masih bisa menjaga kualitas hubungan dengan pasangan. Kelelahan sekarang bukan menjadi penghalang bagi anda untuk memuaskan pasangan ketika melakukan hubungan seksual. Dengan mengkonsumsi supplement penambah stamina X-tra promen, akan meningkatkan stamina anda sehingga anda bisa menikmati sensasi bercinta dengan pasangan dengan penuh gairah.

Itulah cara ampuh meningkatkan stamina pria yang bisa menjadi solusi bagi anda untuk menjaga kualitas hubungan dengan pasangan meskipun dengan padatnya aktivitas pekerjaan dikantor yang harus anda lakukan. Selain itu sangat penting menjaga pola hidup sehat agar stamina anda tetap terjaga, seperti konsumsi makanan sehat, tidur cukup, hindari minuman beralkohol, dan makanan siap saji yang tentunya dapat mengganggu kesehatan anda.

 


Baca Juga Artikel Terkait :

10 Makanan untuk Menjaga Stamina Pria

Cara Mudah Meningkatkan Stamina Pria

Obat Kuat Herbal untuk Meningkatkan Stamina Pria

Solusi Cepat untuk Meningkatkan Stamina

obat kuat lhiformen
Hubungi Kami
Customer Service
CS 1: Lisa
Call/SMS: 089 715 868 78
BBM: D7CB415C
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
CS 2: Anto
Call/SMS: 082 137 923 730
BBM: DC13AC31
E-mail: pusatherbal45@gmail.com
Alamat Kami
karya abadi

CV. Karya Abadi
SIUP 510/24/PK/VIII/2015
Alamat: Jl. Raya Jepara-Semarang Km 21, Sidigede 15/03, Welahan, Jepara, 59464, Semarang, Jawa Tengah


Jam Kerja
Senin - Sabtu
Pukul: 08.00 - 16.00 WIB
(Diluar jam kerja hanya melayani sms, whatsapp, dan BBM)
seks tahan lama
Temukan Kami
ke atas